İleri teknolojinin neden olduğu sağlık sendromları arasında bilgisayar başı çekiyor. Bütün gün bilgisayar ekranına bakıyoruz. Bu durum bilgisayar bitkinliği sendromuna sebep oluyor. Göz yorgunluğu, baş dönmesi, baş ağrısı, bitkinlik, boyun, sırt ve omuzlarda ağrı bu sendromun neden olduğu sorunlar.
Bilgisayar kullanmanız baş ağrısı, bulanık görme ve gözlerinizin kuruması gibi problemlere yol açıyorsa aşağıdaki tavsiyeleri uygulayarak bu sorunlarınıza çare bulabilirsiniz.
Günde 3 saatten fazla bilgisayarda çalışmanız ya da oyun oynamanız sorunlarınızın artmasına neden olur. Bu yüzden sizi rahatlatabilecek şu yöntemleri her zaman uygulayabilirsiniz: Monitörünüzü, gözleriniz hafifçe aşağıya doğru bakacak şekilde ayarlayın. Her yarım saatte bir gözlerinizi ekrandan ayırın ve en az 6 metre uzaklıktaki bir objeye yoğunlaşın ve gözlerinizi dinlendirin, molalar vermek üzere çalışma masanızdan ayrılın. Arada bir gözlerinizi kırparak gözlerinizin nemlenmesinin sağlayın.
Tags: bilgisayar, boyun tutulması, gez nemi, göz agrıları, göz yanılması, öneri, pc, Sağlık, tavsiye, zaman
Bu konuyu okuyanlar bunlarıda okudu
Umarım konuyu beğenmişsindir istersen bu sayfaya abone olarak yapılan yorumlardan ve yeniliklerden RSS Feed, ile haberdar olabilirsin. Anasayfa dön.
Gençlik dur durak bilmiyor sonunda kendilerini yakmaya başladılar :)
Asr suresi türkçe ve arapça anlamı 
Leonhard Euler kimdir hayatı eserleri ilmi şahsiyeti fikirleri çalışmaları
Beynin yapısı beyin nasıl çalışır beyin kaç kilo işte 10 soruda beyin
Hey maşallah musluktan aksa bu kadar çabuk dolmaz
Yaratıcılığımızın en yoğun olduğu an en güzel fikirler bu saatte çıkıyormuş
İştah kesen yiyecekler iştah kesen bitkiler adaçayı sinameki at kuyruğu bitkisi
Fuat carım kimdir hayatı eserleri kitapları fotoğrafı
Konuşma etkileme ve sohbet etme sanatı
Bir kadını asla sinirlendirmeyin 
Henüz yorum yapılmadı ilk yorumu sen yap. bu yazı için
Yorumlardan haberdar olun Yorumlar Rss ve Geriizleme URL