Kahvenin içenler üzerinde alışkanlık yaptığı, araÅŸtırmalarla kanıtlandı. Amerika’da yapılan yeni bir araÅŸtırmanın sonucuna göre ise; bir bardak kahve baÅŸ aÄŸrısına, karaciÄŸere ve mide rahatsızlıklarına karşı faydalı oluyor. Daily Mail gazetesinde çıkan haberde, kahvenin zararları ve faydaları anlatılıyor. Ä°ÅŸte kahvenin zararları ve faydaları..
ZARARLARI
Kalp
Aşırı kahve tüketimi kalbin ritmini olumsuz yönde etkiliyor. Kahvenin içerdiği kafein fazla tüketildiğinde, kalpte ritim bozuklukları meydana gelebiliyor. Düzensiz kalp atışları kalp çarpıntısına ya da taşikardi gibi rahatsızlıklara neden olabiliyor. Doktorlar özellikle kalp hastalarının sınırlı miktarda kahve içmelerini tavsiye ediyor.
Tansiyon
2003 yılında Edinburgh Üniversitesi uzmanlarının yaptığı bir araştırmayla, kahvenin tansiyona olan etkisiyle ilgili görüşler yeni bir ivme kazandı. Düzenli olarak günde dörtbeş bardak kahve içenler üzerinde yapılan araştırmalarda kandaki basınç, yani tansiyon hızla yükseldi. Yapılan testlerde, yüksek miktarda kahve tüketiminin tansiyonu hızla yükselttiği görüldü.
Mide
Kahve, ülser gibi mide rahatsızlıklarına neden olmasa da, bu hastalıkların varlığında kötüleşmesini tetikliyor. Kahve, midenin asit salgılamasını uyarıyor.
Şeker hastalığı
Bu sene açıklanan iki raporda; kafeinin Tip 2 ÅŸeker hastalığı üzerindeki etkileriyle ilgili olarak farklı görüşlere yer verildi. Amerika’da yapılan araÅŸtırmalarda, yemek zamanlarında yükselen kan ÅŸekeriyle birlikte tüketilen kahvenin ÅŸeker hastalığını olumsuz yönde etkilediÄŸi ortaya çıktı. Ä°ngiltere ise, yapılan bu araÅŸtırmanın yetersiz olduÄŸunu ve Tip 2 ÅŸeker hastalığının kahveden olumsuz yönde etkilenmediÄŸini açıkladı. Uzmanlar kahvenin içindeki kafeinin deÄŸil, minerallerin ÅŸeker hastalığına karşı koruyucu bir etkisi olduÄŸunu savunuyorlar.
Su kaybı
Uzmanların bir kısmı kahvenin vücutta sıvı kaybına neden olduğunu savunurken, bir kısmı da bu kaybın önemsiz derecede az olduğunu savunuyorlar.
Migren
Kahve uzun zamanlardan beri migreni tetikleyen uyarıcıların başında sayılıyor. Kahvenin bileşenlerinin beyinde bulunan kan hücrelerini tetikleyerek migrene neden olduğu, araştırmalarda görülüyor.
Vitamin ve mineral kaybı
Kafein, vücudun demir ve diğer besinleri emmesini engelliyor. Ayrıca, kalsiyumun idrar ile vücuttan atılmasına neden oluyor. Bu da osteoporoz (kemik erimesi) riskini artırıyor.
Doğurganlık
Kafeinin doÄŸurganlığı olumsuz yönde etkilediÄŸi biliniyor. Günde üç fincan veya daha fazla kahve içmek, kadının doÄŸurganlık oranını azaltıyor. Çünkü aşırı miktarda kafein tüketimi yumurtlamayı olumsuz etkiliyor. Bu konuda çarpıcı bir baÅŸka sonuç ise, Brezilya’dan geliyor. Brezilya’da bulunan Sao Paulo Ãœniversitesi uzmanlarının yaptığı araÅŸtırmalarda, her gün düzenli olarak kahve içen erkeklerin içmeyenlere oranla daha güçlü spermleri olduÄŸu kanıtlandı. Kafeinin spermin üzerinde uyarıcı etkisi olduÄŸunu savunan uzmanlar, bunun merkezi sinir sisteminde de aynı etkiyi gösterdiÄŸini iddia ediyorlar.
Hamilelik
Kafeinin anne karnındaki bebeğe zararlı olduğu biliniyor. Uzmanlar, hamile kadınların günlük kafein tüketme sınırlarının 300 mg olduğunu belirtiyorlar.
FAYDALARI
Kanser
Yeşil ve siyah çay gibi, kahve de antioksidanlar içeriyor. Bu da kansere yol açan hücrelerin çoğalmasını engelliyor.
Baş ağrıları
Migreni olumsuz yönde etkileyen kahve, şaşırtıcı bir biçimde baş ağrısına iyi geliyor. Baş ağrısı ilaçlarında bulunan bazı maddeleri içeren kahve, ağrı kesicilerle kıyaslandığında, yüzde 40 oranında baş ağrısında daha etkili oluyor.
Beyin uyarımı
Kahve konsantrasyona yardımcı oluyor. Yapılan araştırmalarda, okul çağındaki çocukların az miktarda kahve ile süt içtiklerinde sabahki derslerinde daha başarılı oldukları görülüyor.
Karaciğer sağlığı
Düzenli kahve içenlerin siroz gibi karaciğer rahatsızlıklarından daha az şikayet ettiği görülüyor.
Safra taşları
Kadın vücudu erkeğe kıyasla iki kat daha fazla safra taşı üretiyor. Günde dört bardak kahve içen kadınların içmeyenlere oranla yüzde 25 daha az safra taşından şikayet ettiği kanıtlandı.
Cilt
Yapılan çalışmalarda bilinenin aksine; kahvenin selülite karşı faydalı olduğu görülüyor.
Sabah
Facebook profilinde paylaÅŸ
Etiketler: fayda, kafein, kahve, kahve çekirdegi, kahve nedir, kahveinin faydaları, mide, nescafei neskafe, Sağlık, şeker, türk kahvesi, zarar
Alkol tüketenler dikkat erken bunama başlayabilir !!
Halit Akçatepe kimdir
Dünyanın en yaşlı köpeği Chanel 
En acayip çorap modelleri
Pürüzsüz bir cilde sahip olmanız için 4 öneri
Kola içenlere kötü haber
Limonlu irmik tatlısı nasıl yapılır
Azer Bülbül kimdir
Sarp Apak kimdir
Tek kişilik uçak 
Bacaklarınızı nasıl inceltirsiniz? bacak inceltme 
Safari yolculuğu nerdeyse son yolculukları olacaktı
Kibariye kimdir
Ä°nternetten derlediklerimiz :35 resim
Yaratılış mucizesi insan vücudu
Dünya bu dehşeti izliyor +18
6 Kullanıcı yorumları bu yazı için
Yorumlardan haberdar olun Yorumlar Rss ve Geriizleme URL