Menu

Hangi spor ile ne kadar kalori harcanır

11

Spor yapmak bir yaşam biçimi olarak kabul edilmelidir ve düzenli olarak yapılmalıdır. Kalori harcamak isteyenler için hangi spor dalı ile ne kadar kalori harcanacağını içeren bir liste yaptık;

koşu

Koşma ; 1 saat koşma ile 985 kalori yakarsınız.

tekvando

Tekvando ; 1 saat tekvando yapmak 750 kalori harcatır.

paten yapmak

Paten ; 1 saat paten yapmak 920 kalori harcatır.

ip atlama

İp atlama; 1 saat ip atlama 730 kalori harcatır.

koşu bandı

Koşu bandı ; 1 saat orta hızda 647 kalori harcarsınız.

kros kayağı

Kros kayağı ; 1 saat yapmak 520 kalori harcatır.

aerobik

Aerobik ; 1 saat tempolu yapıldığında 584 kalori harcatır.




2 Comments
  1. Berat Sayan Cevapla
  2. Bir Tutkudur Bisiklet Cevapla

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.