Menu

Saçların çabuk uzaması için yapılacaklar


Hiç kuaförden çıkıp kendinizi pişman olmuş hissettiniz mi? Eminiz cevabınız evet. Neyse ki saçlarınızı çabuk uzatmanın birçok yolu var.

Saç derinize masaj yapmak, saçınıza doğal yağlar uygulamak, sağlıklı beslenmek ve bol su içmek gibi birçok yöntem saçlarınızın hızlı uzamasına yardımcı olur. Ancak en önemlisi saçlarımızı dış etkenlerden korumaktır.

Saçın hızlı uzaması için neler yapmalı? 

1) Sağlıklı ve dengeli beslenin

d

Saçlarınızın daha hızlı uzamasına yardımcı edecek gıdaları tüketmelisiniz çünkü saçlarımızın sağlığı yalnızca dış etkenlere değil, iç etkenlere de bağlıdır. Bu da demek oluyor ki yediklerimiz saç sağlığımızı etkiler. Bunun için de protein, vitamin ve minerallerden oluşan bir beslenme düzeni olmazsa olmazdır. Sağlıklı beslenmek saçlarınızı besleyerek saçınızın daha sağlıklı uzamasını, daha parlak olmasını ve daha yumuşak olmasını sağlar.

Kırmızı et, balık, yumurta, süt ve süt ürünleri, bakliyat, yeşil yapraklı sebzeler gibi protein içeren gıdaları mutlaka tüketmeye çalışın. Kuruyemiş, somon, avokado, kırmızı et, tahıllar, yumurta gibi gıdalar da B vitaminleri açısından çok sağlıklı olduğu için saç uzamasına yardımcı olur. Bunun yanı sıra havuç, karalahana, balkabağı, brokoli, biber, narenciye ve tatlı patates gibi vitamin açısından zengin gıdaları da tüketin. Son olarak omega 3 yağ asidi açısından zengin olan somon, sardalya, keten tohumu ve ceviz gibi gıdaları da mutlaka beslenmenize dahil edin.

2) Saç derinize masaj yapın

Saç derisi masajı yalnızca size iyi hissettirmez, aynı zamanda saç derisindeki kan akışını da hızlandırır. Bu da saçların daha hızlı uzamasını sağlar. Eğer saç masajını Hindistan cevizi yağı ile yaparsanız aynı zamanda saç deriniz de bu yağ ile beslenmiş olur ve uzun saçlara çok daha hızlı kavuşursunuz.

Hindistan cevizi yağı birçok vitamin ve mineral açısından zengindir ve saçlarınızı hem nemlendirir hem de besler. Bunun için bir çorba kaşığı Hindistan cevizi yağını ısıtın ve duş alırken parmak uçlarınızı bu yağa daldırıp saç derinize masaj yapın. Yağın ılık olması gerekmektedir, fazla ısınmadığından emin olun.

3) Saçınızı düzenli olarak uçlarından kestirin

Her üç ayda bir kuaföre gidin ve saçlarınızın ucundaki kırıkları aldırın. Saçlarınızı uzatmak için saçlarınızı kestirmenin ne anlamı var diye sorabilirsiniz. Ancak sağlıklı bir şekilde saç uzatmak için saçınızın hasarlı olmaması gerekmektedir, kırıklar ise hasarın ta kendisidir ve saçınızın uzamasını engellerler.

Bu yüzden düzenli olarak kuaföre gidip saçınızdaki kırıkları aldırmak olmazsa olmazdır. Saçınızı düzenli olarak kestirmek saçınızdaki kırıkların da zamanla iyice azalmasına yardımcı olacaktır. Ancak yine de kuaförünüze “yalnızca” uçlardan aldırmak istediğinizi ısrarla belirtmenizde fayda var.

4) Saçlarınızı çok sık yıkamayın

Saçlarınızı her gün yıkamaktan vazgeçin. Saçları her gün yıkayıp temiz tutmanın saçın uzamasını sağladığını düşünüyor olabilirsiniz ancak saç temizlemek aşırıya kaçıldığında yarardan çok zarara yol açacaktır. Saçı her gün şampuanla temizlemek saçların kurumasına ve doğal yağların yok olmasına sebep olur. Bu yağlar ise saçların uzayıp güçlenmesine ve nemli kalmasına sebep olmaktadır.

O yüzden saçların en azından haftada 4-5 kez yıkanması yeterli olacaktır, fazlası yalnızca saçınızı kurutur. Bu işlem için en iyisi kimyasal içermeyen doğal şampuanlardır. Logona ve Urtekram gibi markaların bitkisel şampuanlarını gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz.

5) Saçınızı çok sık fırçalamayın

Saç fırçalamaya günde yalnızca 5-10 dakika ayırın. Saçlarınızı taramak saç derinizdeki kan akışını hızlandırır, doğal yağların salınmasına yardım eder ve bu yağların saç uçlarına nüfus etmesi ile saçların uzamasını sağlar. Ancak saçların fazla taranması saçın kırılmasına ve dökülmesine sebep olacağından önerilmez. Saçlar nazikçe ve aşırıya kaçmadan taranmalıdır.

6) Stres seviyenizi kontrol altına alın

pexels-photo-320007

Stres seviyesinin yükselmesi saçların dökülmesine ve geç uzamasına sebep olur. Fiziksel ya da psikolojik kaynaklı olsun, stres saç sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Saç kaybına, saçların incelmesine, saç yoğunluğunun azalmasına, saçın donuk ve mat olmasına yol açar. Yoga, meditasyon gibi stresten kurtulmaya yarayacak etkinliklere katılarak ya da sizi rahatlatan etkinlikler yaparak daha sağlıklı saçlara kavuşabilirsiniz.

7) İpek yastık kılıfı kullanın

Her zaman kullandığınız pamuklu yastık kılıfları yerine ipek yastık kılıflarını tercih etmek, az da olsa saç uzama hızınızda artışa sebep olabilir. İpek, pamuğa oranla daha pürüzsüzdür ve elektriklenmeyi, saçın kırılmasını ve hasar görmesini engeller.

8) Gıda takviyesi kullanın 

Doktorunuza danıştıktan sonra sizin için en iyi gıda takviyesinin ne olduğuna karar verin. Bazı besinlerin yeterli miktarda tüketilmesi saçların daha hızlı uzamasını sağlar. Ancak siz yine de bu besinleri yediklerinizden almaya çalışın, eğer böyle bir imkan yoksa ya da fırsat bulamıyorsanız biyotin (B1 vitamini) gibi vitamin ve mineral takviyelerini kullanabilirsiniz.

9) Doğal saç maskeleri yapın

Saç tipinize uygun olan bir saç maskesi bulun ve haftada bir kez saçınıza uygulayın. Her saç tipine uygun birçok doğal saç maskesi bulunmaktadır. Bu maskeleri hazırlamak son derece kolaydır ve malzemeler hepimizin evinde mevcuttur. Baldan tutun da limona, zeytin yağına kadar saç derisini nemlendirecek birçok ürün saç maskelerinde kullanılır. Bu doğal ürünler saçlarınızı besleyecek ve saç uzamasını hızlandıracaktır.

10) Saçlarınızı dış etkenlerden koruyun

Özellikle yağmurlu, sisli, dumanlı, kirli havalarda saçlarınızı bir eşarp ya da şapka ile kapatmayı ihmal etmeyin. Saçlarınız kirli hava ya da ısı ile temas ettiği zaman nemini kaybeder ve zarar görmeye başlar. Bu sebeple saçlarınızı korumak daha uzun saçlara kavuşmanıza yardım edecektir.

11) Düzenli olarak saç kremi kullanın

Her şampuanlamadan sonra saçlarınıza mutlaka saç kremi sürün. Saç kremleri saçınızdaki yağ ve protein dengesinin korunmasını sağlar ve her bir saç telinizi ayrı ayrı nemlendirerek saçlarınızın daha hızlı uzamasını sağlar. Bu kremler saçlarınızın elektriklenmesini, matlaşmasını engeller ve saçınıza aynı zamanda hacimle parlaklık da kazandırır.

12) Bol su için

Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın. Su içmek tüm vücut için yararlıdır. Vücuttaki toksinlerin atılmasına ve vücudun düzgün bir şekilde çalışmasına yardım eder. Saçımız da vücudumuzun geri kalanı ile etkileşim içerisinde olduğu için susuz kalmamaya özen göstermek ve bol su tüketmek saçların nemli kalmasına yardım ederek daha hızlı uzamasını sağlayacaktır.

13) Banyodan çıkınca saçınızı havlu ile sarmayın

Duştan çıkar çıkmaz saçınızı havlu ile sarmak çok mantıklı bir uygulama gibi görülebilir. Ancak saçınız ıslakken fazlasıyla kırılgan ve narindir, kırılmaya yatkındır. Bu sebepten ötürü saçınızı havlu ile sarmak yerine nemi gidene dek nazikçe kurulamak daha yararlı olacak ve saç hasarını önleyecektir.

olive-oil-salad-dressing-cooking-olive

14) Ilık yağlarla masaj yapın

Jojoba, Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı, argan yağı gibi yağları ılıtarak bu yağlarla saç derisine masaj yapmak kafa derinizdeki kan akışını hızlandırır ve saç diplerini besler, canlandırır, yumuşatır, güçlendirir. Böylece saçlarınız daha sağlıklı çıkar ve hızlı uzar.

15) Saçınızı elma sirkesi ile nemlendirin

Duştan sonra saçı sulandırılmış elma sirkesi ile nemlendirmek saç uzamasını tetikler ve saçın daha parlak, sağlıklı ve güzel görünmesini sağlar. İki çorba kaşığı elma sirkesini bir litre suya dökün ve karıştırın. Bu karışımı duştan sonra saçınıza sürün, bu doğal bir saç kremi etkisi gösterecektir ve saç uzamasını maksimum seviyeye çıkaracaktır.

16) Saç şekillendirici yüksek ısılı aletler kullanmayın

Saçlarınız için en sağlıklı şey, kendi kendine kurumaya bırakmaktır. Saçınızı fön makinesi ile kurutmak saçın cansızlaşmasına ve zarar görmesine sebep olur. Aynı şey saç maşası, düzleştirici gibi saç şekillendirici aletler için de geçerlidir. Bunun yerine duştan sonra saçınızdaki nemi havluyla hafifçe alın ve sert kurulamayın. Bakım yağı sürün ve kendi kendine kurumasını bekleyin.

17) Saçınızı ıslakken asla taramayın

Islak saç esnemeye ve kırılmaya çok yatkındır. Bu sebeple saçlarınız ıslakken taramak çok tehlikelidir ve saçınıza zarar verir, elektriklenmeye, kırıklara ve kırılarak kopmalara yol açar. Bunun yerine geniş dişli bir fırça ile nazikçe saçınızdaki düğümleri çözebilirsiniz. Saçınızın uçlarından başlayın ve nazikçe köklere doğru gelin, asla kökten uca kuru saç tarar gibi taramayın.

Kaynaklar:

http://www.stylecraze.com/articles/how-to-grow-hair-faster-15-tricks-that-worked-for-me/#ProtectYourHair

https://www.wikihow.com/Grow-Hair-Fast-Naturally

 

 




Son 50 Yorum
  1. tugceozdemır
  2. leyla
  3. Yasemin
  4. Sanane
  5. Selin
  6. Ayşe
    • Yasemin
  7. Aslısan
  8. seyma
  9. Taprak Topraklı
    • asena kaya
    • tavsiyem
  10. Beyza Güleç
    • yasemin
  11. başak yılmaz
    • Taprak Topraklı

Yorum yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.