Ana Sayfa » Foto belgesel, SaÄŸlık » Yemekten sonra yapılmayacak 7 ÅŸey
Yemekten sonra yapılmayacak 7 şey
Reklamlar
SevdiÄŸimiz ÅŸeyler o kadar zararlı ki… SaÄŸlığımızı korumak, saÄŸlıklı bir hayat yaÅŸamak bizim elimizde.
Ä°ÅŸte yemek yedikten sonra yapılmaması gerekenler…
Sigara içmeyin: Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara, 10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor. Ve bu durum kansere yakalanma riski artıyor.
Meyve yemeyin: Yemeğin hemen üstüne yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep oluyor.
Çay içmeyin: Türk kültürünün en önemli alışkanlıklarından biri olan yemek üstüne çay içmek de sağlık açısından faydalı görülmüyor.
Yemekten hemen sonra içilen çay, demir içeren besin tüketildiyse, yemekle birlikte alınan Demir (Fe) mineralinin vücut tarafından kullanımını sınırlar.
Sakın kemerinizi gevşetmeyin: Yemekten sonra kemer gevşetmek, bağırsak düğümlenmesine sebep olabiliyor.
Yürüyüş yapmayın: Yemeğin hemen ardından yapılan yürüyüş, tükettiğimiz gıdalardaki besin öğelerinin sindirilememesine, yani yediğimiz yemeğin fayda bakımından hiçbir anlamı kalmamasına sebep oluyor.
Yürüyüşü 1 saat sonra ertelemeniz her yönden daha faydalı olacaktır.
Banyo yapmayın/Duş almayın: Yemekten hemen sonra alınan duş, kan akışını el ve ayaklara doğru çoğaltıyor. Sindirim sistemi için de zararlıdır.
Hemen uyumayın: Yemeğin hemen ardından uyumak da sindirim sisteminin yeterince çalışamamasına ve bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur.
Ayrıca yemeğin ardından hemen uyumak kilo almanıza sebep olur.
Benzer yazılar
Çay tiryakileri dikkat !!
Ne uykudan vazgeçebiliyor ne de yemekten
Önce sesi sonra kendi geldi
Erol evgin işte öyle bir şey
Kalp krizi nasıl önlenir kalp krizini en aza indirmek kalp krizinden korunmak
anlatılanlar yaşam tarzımızın bir parçası olmalı ve her yaşta kişinin bunu uygulaması gerekir.yoksa sadece yaşlandığımız zaman değil.o zaman geç kalınmış da olunabilir.
kısacası bu yayınlanan yazılar faydalı bilgiler ama sadece bununla kalmayın istiyorum. daha çok ÅŸey öğrenin öğrenin ki yaÅŸamak neymiÅŸ o zaman anlayıp hayattan alınması gereken zevki alasınız. evet hayattan herkes kendine göre zevk alır ama kimininki baki kalır. bu nedenle yukarıdaki yazıyı hayatınıza uygulayın ama daha çok öğrenmek isterseniz alın ve okuyun doÄŸruları araÅŸtırın…
arkadaşlar tüm alem zincirin halkaları gibi bağlıdır birbirine ve bir kişinin mutsuzluğu bütün alemi etkiler, aynı zamanda bir kişinin mutluluğuda bütün alemi etkiler, ve müslümanlık çok büyük bir nimet çünkü öyle bir peygambere(s.a.v.) sahibiz ki onun yaşantısını yaşayan kurtuluşa eriyor. mesela güneşte ısınan suyla banyo yapmaktan herkesi men ediyor. çünkü güneşten radyo aktif ışınlar gelmektedir. aklı olan müslüman olur ve fıkıhta ilerler. tercihinizi doğru yapın gerisi gelir. bu yayınlanmış yazı ne ki daha neler neler var peygamberin yaşantısını inanmasanız bile okuyun hayatının detayını okuyun ve düşünün siz bu yaşantının neresinden geçiyorsunuz veya doğrularınız ne kadar doğru, herkes saygıyı hak eder inanmasa bile. ama doğru birdir.
Harika bir bilgi teÅŸekkürler…
Çok faydalı bilgiler. Teşekkürler
çok teÅŸekkürler…
faydalı bilgiler inÅŸallah uyarız…
Paylaşımlarınız için teÅŸekkürler…
Sunumunuza teÅŸekkürler….
Çok faydalı bilgiler. Teşekkür ederim Mailce
Dikkate alınmasını benimsiyorum. Hazırlayanlara teÅŸekkürler…
bunlari bilmemiz fayda verir …