Menu

Üzüm ve üzümün faydaları

Uzumun-Faydalari

Üzüm ülkemizde en çok yetiştirilen meyvelerdendir. Ülkemiz, dünyada üzüm üretimi bakımından 6. sırada yer almaktadır. İdeal bir besin maddesi ve birçok faydası olan üzüm’ün bolca tüketilmesi önerilmektedir. İşte, üzümün belli başlı faydaları ve özellikleri;

kırmızı üzüm

Kalori değeri yüksek olan üzümün kalsiyum, potasyum, sodyum ve demir yönünden oldukça zengindir.

beyaz üzüm

A, B1, B2 ve C vitaminleri açısından da önemli bir besin kaynağıdır.

üzüm

Üzüm bazı karaciğer hastalıkları ve kansızlık tedavisinde de etkili olduğu gibi, yüksek tansiyonu da kontrol altına almaktadır.

pembe üzüm

Üzümdeki meyve asitleri ve lifler mideye zarar vermeden, böbrek ve bağırsak sisteminin çalışmasını düzenlemektedir.

çekirdeksiz üzüm

Doğum kontrol haplarının yan etkilerini azalttığından, kadınlara üzüm yemelerini tavsiye edilmektedir.

siyah üzüm

İdeal bir diyet besini olan üzüm bolca tüketilebilir.




Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.