Menu

Tahinin faydaları


Sonbahar geldi. Mevsimsel hastalıklar da yavaş yavaş kapıları çalacak.


Sizlere bu hastalıklara karşı vücuda direnç kazandıran bir besinden bahsediceğiz:

Tahin

Tahinin Faydaları

Tahin (tahan) susamın ezilerek ve çeşitli işlemlere tabi tutularak akıcı yağ gibi bir hale gelmiş şeklidir.

E, C ve B vitaminleri açısından zengindir. Hücre yapısının bozulmasını engeller. Yaraların iyileşmesini hızlandırır.

Kansere karşı koruyucudur. Damar sertliğini ve tıkanmalarını engeller. İdrar söktürücüdür.

Kansere karşı koruyucudur. Damar sertliğini ve tıkanmalarını engeller. İdrar söktürücüdür.

Vücuda alınan ağır metaller, zehirli bileşikler, radyasyon ve bazı ilaçların yarattığı toksinlere karşı koruma sağlar.

Yaşlanmaya bağlı hafıza kayıplarının (Alzheimer) önlenmesinde olumlu etkisi olduğu kanıtlanmıştır.

Tahinde çok miktarda bulunan E vitamini ile tüm bu yararları da vücudumuza kazandırabiliriz.

E vitamini çok güçlü bir antioksidandır. Vücuda enerji verir. Seks hormonlarının oluşmasına yardımcıdır.

İki çorba kaşığı tahinde yaklaşık yarım kilo biftekteki kadar protein vardır.

Kendine has özel bir kokusu olan tahin, suyla temas etmedikçe uzun zaman bozulmadan saklanabilir.

Safra taşlarının düşürülmesinde, nefes darlığı ve bronşite faydalı olduğu bilinmektedir.

Anne sütünü arıtıcı özelliği bulunmaktadır. Çocukların beyin ve zeka gelişiminde etkilidir.

Kemik gelişiminde, yapısında bulunan bazı maddeler nedeniyle oldukça faydalıdır.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR

Tek başına tadı hoş gelmese de, pekmezle karıştırmak suretiyle hem daha faydalı olur, hem lezzetli.

Pekmezle karıştırılarak tüketildiğinde sadece enerji vermekle kalmaz, hem kan yapar, hem kış aylarında üşümeyi engeller.

Soğuk havada vücut direncini artırmak için protein, vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengin tahini bol tüketmekte fayda var.

Tahini sade olarak tüketirseniz mide rahatsızlıklarına son derece faydalıdır. Tahin kolesterol içermez.

Ayrıca besinlerin midemizde uzun süre kalmasına yardımcı olarak acıkmayı geciktirir.




36 Comments
  1. Aslı Cevapla
  2. ALİ ERKİŞ Cevapla
    • Hygygygy Cevapla
  3. mehmet Cevapla
  4. Gülser kocahaliloğulları Cevapla
  5. Anonim Cevapla
  6. Zübeyde Uyar Cevapla
  7. Anonim Cevapla
  8. sümeyye Cevapla
  9. Ayşe Cevapla
    • ferhatcumali Cevapla
  10. idokmeci@windowslive.com Cevapla
  11. Anonim Cevapla
  12. Anonim Cevapla
  13. burcu utar Cevapla
  14. ben Cevapla
  15. Pakize encu Cevapla
  16. belma istanbullu Cevapla
  17. İDRİS ŞAKRAN MANİSA ..TÜKETMESEKTE YARARLARINI ÖĞRENELİM.. Cevapla
  18. ayşe göker Cevapla
  19. Recep Tütüncü Cevapla
  20. kadir uyanık Cevapla
  21. Yiğit Mustafa Cevapla
  22. Mustafa Koylu Cevapla
  23. Fatih Aktel Cevapla
  24. M Fuat Akgün Cevapla
  25. aysel Cevapla
  26. Ali Tunç Cevapla
  27. Anonim Cevapla
  28. Hüsamettin Artem Cevapla
  29. Servet Ersoy Cevapla
  30. Hikmet Baykal Cevapla
  31. Selcen Dündar Cevapla
  32. Sait Beller Cevapla
  33. Fusun Ertan Babaoglu Cevapla
  34. Hasan Basri Şahin Cevapla

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.