Menu

Tahinin faydaları


Sonbahar geldi. Mevsimsel hastalıklar da yavaş yavaş kapıları çalacak.

Sizlere bu hastalıklara karşı vücuda direnç kazandıran bir besinden bahsediceğiz:

Tahinin Faydaları

Tahin (tahan) susamın ezilerek ve çeşitli işlemlere tabi tutularak akıcı yağ gibi bir hale gelmiş şeklidir.


E, C ve B vitaminleri açısından zengindir. Hücre yapısının bozulmasını engeller. Yaraların iyileşmesini hızlandırır.

Kansere karşı koruyucudur. Damar sertliğini ve tıkanmalarını engeller. İdrar söktürücüdür.


Vücuda alınan ağır metaller, zehirli bileşikler, radyasyon ve bazı ilaçların yarattığı toksinlere karşı koruma sağlar.


Yaşlanmaya bağlı hafıza kayıplarının (Alzheimer) önlenmesinde olumlu etkisi olduğu kanıtlanmıştır.


Tahinde çok miktarda bulunan E vitamini ile tüm bu yararları da vücudumuza kazandırabiliriz.


E vitamini çok güçlü bir antioksidandır. Vücuda enerji verir. Seks hormonlarının oluşmasına yardımcıdır.


İki çorba kaşığı tahinde yaklaşık yarım kilo biftekteki kadar protein vardır.


Kendine has özel bir kokusu olan tahin, suyla temas etmedikçe uzun zaman bozulmadan saklanabilir.

Safra taşlarının düşürülmesinde, nefes darlığı ve bronşite faydalı olduğu bilinmektedir.


Anne sütünü arıtıcı özelliği bulunmaktadır. Çocukların beyin ve zeka gelişiminde etkilidir.


Kemik gelişiminde, yapısında bulunan bazı maddeler nedeniyle oldukça faydalıdır.


BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR

Tek başına tadı hoş gelmese de, pekmezle karıştırmak suretiyle hem daha faydalı olur, hem lezzetli.


Pekmezle karıştırılarak tüketildiğinde sadece enerji vermekle kalmaz, hem kan yapar, hem kış aylarında üşümeyi engeller.


Soğuk havada vücut direncini artırmak için protein, vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengin tahini bol tüketmekte fayda var.


Tahini sade olarak tüketirseniz mide rahatsızlıklarına son derece faydalıdır. Tahin kolesterol içermez.


Ayrıca besinlerin midemizde uzun süre kalmasına yardımcı olarak acıkmayı geciktirir.




Son 50 Yorum
  1. Aslı
  2. ALİ ERKİŞ
    • Hygygygy
  3. mehmet
  4. Gülser kocahaliloğulları
  5. Anonim
  6. Zübeyde Uyar
  7. Anonim
  8. sümeyye
  9. Ayşe
    • ferhatcumali
  10. idokmeci@windowslive.com
  11. Anonim
  12. Anonim
  13. burcu utar
  14. ben
  15. Pakize encu
  16. belma istanbullu
  17. İDRİS ŞAKRAN MANİSA ..TÜKETMESEKTE YARARLARINI ÖĞRENELİM..
  18. ayşe göker
  19. Recep Tütüncü
  20. kadir uyanık
  21. Yiğit Mustafa
  22. Mustafa Koylu
  23. Fatih Aktel
  24. M Fuat Akgün
  25. aysel
  26. Ali Tunç
  27. Anonim
  28. Hüsamettin Artem
  29. Servet Ersoy
  30. Hikmet Baykal
  31. Selcen Dündar
  32. Sait Beller
  33. Fusun Ertan Babaoglu
  34. Hasan Basri Şahin

Yorum yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.