Menu

Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir ?

ses-kisikligina-ne-iyi-gelir

Ses kısıklığı nedir?

Ses kısıklığı durumu, seste konuşurken çatallaşma meydana gelmesi sebebiyle her türlü ses değişimine ve boğuk ses durumlarına verilen addır. Ses kısıklığının meydana geldiği bölge gırtlak altında yer alıyorsa sesin yüksekliği daha cılız yapıda ve daha az olmaktadır.

Tam tersi durumda eğer ses kısıklığının meydana geldiği bölge gırtlağın üst kısmında yer alıyorsa ses bu sefer normalden daha kalın çıkmaktadır. Gırtlak haricinde ağız bölgesinde meydana gelen rahatsızlıklarda ise bireyler konuşurken sesleri burun kısımlarından çıkmaktadır. Ses kısıklığının meydana gelmesinde pek çok etken bulunmaktadır.

Eğer bu etkenlerin hiçbirisini net olarak bulamamışsanız ve ses kısıklığı hastalığınız haftalarca sürüyorsa durumu ciddiye almanız gerektiğinin göstergesidir. Normal şartlarda bu durum bu kadar uzun zaman sürmeyeceğinden en yakın zamanda bir kulak burun boğaz uzmanına gözükerek hastalığınızın asıl sebebini öğrenip daha fazla geç kalmadan tedavi olmanız, yağmanız gereken en mantıklı davranış olacaktır.

Ses kısıklığının sebepleri nelerdir?

Ses kısıklığına sebep olan pek çok durum bulunmaktadır. Ancak en sık görülen ve en çok ses kısıklığı yaratan durumlar ise şu şekildedir;

Gırtlakta iltihaplanmaların meydana gelmesi

Aşırı sigara kullanımı

Enfeksiyon durumları

Alerjik reaksiyonlar

Çok uzun süre bağırmak

Çok uzun süre çığlık atmak

Soğuk algınlığı hastalığına yakalanmak

Gırtlakta kist, nodül ya da iltihap durumlarının olması

Midedeki reflü hastalığının tetiklemesi

Fazla miktarda alkol alımı

Kirli havada bulunmak

Ses tellerinde yaşanan titreşme aksaklığı

Gırtlakta meydana gelen iltihaplanmanın yarattığı larenjit hastalığının ses tellerine uyguladığı baskının zarar verici boyutta olması

Boğaz reflüsü adı verilen “larengofarengeal reflü” hastalığının beraberinde getirdiği mide reflüsünün ses tellerine yanma yaparak zarar vermesi

Boğazda ya da göğüste gerçekleştirilen cerrahi müdahaleler sonrası gırtlakta gerçekleşen sinirsel yaralanmalar

Gırtlak kanseri hastalığı

Ses tellerine bağlantılı olan sinirlerin fonksiyonlarını gerçekleştirememesi halinde ortaya çıkabilen ses tellerinin felç geçirmesi durumu

Nörolojik olarak bozukluklara sahip olma

 

Ses kısıklığına ne iyi gelir?

Ses kısıklığı durumuyla mücadele etmek için öncelikle yiyecek durumlarına dikkat etmek ve mümkün olduğunca baharatlı gıdalardan uzak durmak gereklidir.

Bu süreçlerde mümkün olduğunca bol su içmek oldukça yararlıdır.

Düzenli bir şekilde uykunuzu almak, sesinizin daha çabuk toparlanması adına çok yardımcı bir durumdur.

Bu süreçte eğer sigara kullanan bir bireyseniz asla ve asla ses telleriniz kendisini toparlayana kadar sigara kullanmamanız gerekmektedir

Ses tellerinizin iyi olduğundan emin olana kadar asla yüksek ses tonuyla konuşmayın ya da yüksek tonlarda bağırmayın.

Bu süreçte yediğiniz yemeklere dikkat etmenin yanında yediklerinizi yiyiş tarzınıza da dikkat etmeniz gerekmektedir. Mutlaka yiyecekleri iyice çiğneyip ağzınızda büyük lokma bırakmamanız gerekmektedir.

Gün içerisinde mümkün olduğunca az konuşmaya çalışın.

Doğal bitkisel tedavileri kullanıp ses tellerinizi narince onarmaya çalışabilirsiniz

 

Ses kısıklığına iyi gelen besinler nelerdir?

Anlatılan bu hususlar dışında ses tellerinin tedavisi adına bir çok doğal karışım da bulunmaktadır. Ses tellerine iyi gelecek karışımlar ve yiyecekler ise şu şekildedir;

1 su bardağı miktarındaki suyun içerisine 1 tam limonun bütün suyunu sıktıktan sonra üzerine 3 çay kaşığı miktarında doğal balı ilave edin. İyice karıştırdığınız bu malzemeleri gönül rahatlığıyla içebilirsiniz.

Aktarlardan ya da marketlerden aldığınız doğal zencefille hazırladığınız çayın üzerine 1 tatlı kaşığı miktarında bal ilave edip karıştırarak tüketebilirsiniz.

1 su bardağı miktarındaki ılık süte yarım çay kaşığı miktarında karabiber ve bir çay kaşığı miktarında doğal bal ekledikten sonra malzemelerin iyice birbirine karışmasını sağlayarak sütü içtiğinizde sesinizin ertesi gün bir nebze daha rahatladığını hissedebilirsiniz.

Yapılan araştırmalar sonucunda turpun ses tellerine olan faydası ortaya çıktıktan sonra evde doğal bir yöntem olarak ses kısıklığı sorunlarında turp kaynatıldıktan sonra suyu içilebilmektedir.

İçilebilecek doğal çaylardan biri olan papatya çayının, çoğu sıkıntıya şifa olduğu bilindiği gibi ses tellerine de ne kadar faydalı olduğu ortadadır. Başta sıraladığımız larenjit etkisini ses tellerinde hafifletmek adına papatya çayı çok doğru bir tercih olacaktır.

Her derde deva olarak anılan sarımsağın faydalı olduğu bir nokta daha ses kısıklığıdır. Kendisi içeriği dolayısıyla doğal bir antibiyotik olarak anıldığından dolayı bu tip ses telleri bozukluğunda oldukça başarılı ürünler olabilmektedirler.

Tarif olarak bir kaç diş sarımsak, elma sirkesi, su ve balla karıştırıldıktan sonra ses kısıklığı için özel bir şurup hazırlanmış olacaktır. Bu karışım ele alındığında elma sirkesi bazı durumlarda yakıcı etki yarattığından, mümkünse sarımsağı çiğ olarak ya da çayını yaparak tüketmeniz de ses kısıklığına aynı olumlu etkiyi yaratabilmektedir.

 




Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.