Menu

Şeker hastalarına faydalı yiyecekler

şeker baş

Şeker hastalığı, kandaki şeker oranın fazla olması ile ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Genelde hekimler, şeker hastalarına sıkı diyetler verirler. Yapılan araştırmalarda, şeker hastalarına iyi gelen yiyecekler ortaya çıkmıştır. İşte, listemiz;

sarımsak

Sarımsak ; Sarımsak, kandaki şeker oranını düşürür, vücudun insilün salgılanmasını sağlar. Her gün 2-3 diş çiğ sarımsak bu nedenle yenmelidir.

fasülye

Fasülye ; Şeker hastalarının en büyük problemi yemek sonrası kandaki şeker oranının artmasıdır. Fasülye, yemek sonrası kandaki şeker oranının artmasını engeller.

tarçın

Tarçın ; Tarçın pankreasa dosttur. Pankreastaki, insülin salınımını arttırır ve şekeri düşürür. Genelde çaya katılarak içilmesi önerilir.

enginar

Enginar ; Kandaki şeker oranını dengeler.

yer fıstığı

Yer fıstığı ; Şeker hastalarına önerilen bir kuruyemiştir. Fakat, fıstık ezmesinden günde bir kaşık kadar yemek, kan şekerini etkili şekilde düşürür.

siyah çay

Siyah çay ; Yapılan araştırmalarda günde 3 bardak siyah çay kandaki şekeri dengeler.

lahana

Beyaz lahana ; Özellikle suyu kandaki şekeri düzenler.

süt

Süt ; Süt içindeki yağ asitleri şeker hastası olmanızı engeller.




Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.