Yediğiniz yemekler sizin psikolojinizi de etkiliyor… Amerikan Beslenme Birliği’nden Bonnie Taub-Dix Amerikan ABC televizyonuna insanları mutlu edecek besinlerin listesini verdi… Yediği etkiliy Birliği te besinl
Somon
Somonun içinde bulunan omega-3 yağ asitleri daha mutlu hissetmenizi sağlıyor. Kalp sağlığı kadar psikolojiye de iyi gelen bu yağlar depresyondan koruyor.
Süt Kalsiyum ve amino asit bakımından zengin olan süt sakinleşmeyi sağlıyor. Serotonin hormonunu salgılamanızı da sağlayarak kendinizi iyi hissettirir.
Kahve Kafein mutluluk verir. Beyninizin uyanmasını ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Enerji verir.
Fındık
B vitamini, magnezyum, çinko bakımından zengin olan fındık stresi düşürür.
Ispanak
İçinde bulunan kimyasallar siniri ve depresyonu yenmenizi sağlar.
Çikolata
Kendinizi daha mutlu hissetmenizi sağlar. Seks gibi beyninizdeki bazı bölümlerin harekete geçmesine imkân tanır.
Sabah
Tags: depresyon
Bu konuyu okuyanlar bunlarıda okudu
Umarım konuyu beğenmişsindir istersen bu sayfaya abone olarak yapılan yorumlardan ve yeniliklerden RSS Feed, ile haberdar olabilirsin. Anasayfa dön.
Uyuşturucu madde bağımlılığı maddeler ve etkileri tedavi yöntemleri
Uzun yaşamak için ne yapmalıyım diyorsanız bu önerileri dikkate alın
Reçelin faydaları reçel kanseri önlüyor reçelin kansere faydası
Büyü ve sihir varmıdır büyü yaptırmak günahmıdır dinimizde büyü
Birbirinden kaliteli ve mükemmel masaüstü resimleri 
Jean Le Rond d'Alembert kimdir hayatı eserleri çalışmaları eğitimi
OpenOffice 3.0 indir yükle bedava OpenOffice yükle ücretsiz program OpenOffice
Estetik yaptırdı daha güzel olmak için ama ya sonrası..
Hayvanların gazabına uğrayanlar :) / gülümseyin
Gerçekten aşıkmısınız değilmisiniz?
Henüz yorum yapılmadı ilk yorumu sen yap. bu yazı için
Yorumlardan haberdar olun Yorumlar Rss ve Geriizleme URL