Etiketler: extreme, kilo, kilolu, obezite, sıradışı, şişman resimleri, şişmanlama, zayıflama
Bu konuyu okuyanlar bunları da okudu
ya bakiyorumda ben harika imisimde haberim yok insan evvela sikayet etmeden kendisine aynada bir bakiversin ondan sonrada tanriya sukur etsinler..gorsunler dunyadaki insanlarin sismanliklarini da sikayet etmesinler…
akılda fikirde öğrenmede obez olacaksın. zıkkımlanarak değil.
ben 12 yaşında 60 kilo 1.35 boyluyum ne yapmam lazım
sevgili irem, yasina gore cok abartili degil ama yine de asiri kilolusun.. bu sana gelecekte cok buyuk eksi yaratacak.. sana en yakin saglik kurulusuna ulasmak zorundasin oradan sana verilecek programi uygulamalisin ve ozellikle her bos kaldigin anda kultur-fizik diye adlandirdigimiz egzersiz hareketlerini mutlaka yapmalisin.. yiyeceklerine cok dikkat et.. seni gereksinimin oldugu gidadan mahrum birakmayacak ama enerji sınırını da asmayacak bir beslenme programi uygulayacaksin.. bu da sana verilecek diyet uzmanlarin programlariyla mumkun.. eger istanbulda isen Gulhane Askeri Tıp Akademisine gelerek burada bir beslenme uzmanından destek alabilirsin.. gecmis olsun
4 Kullanıcı yorumları bu yazı için
Yorumlardan haberdar olun Yorumlar Rss ve Geriizleme URL