Keten tohumunun faydaları keten tohumu hangi hastalığa iyi gelir | Türkiyenin en büyük mail grubu

Sponsorlu bağlantılar



Keten tohumunun faydaları keten tohumu hangi hastalığa iyi gelir

Yazar Yönetici Bölüm ÅŸifalı bitkiler 



2

Kas




keten tohumu Keten tohumunun faydaları keten tohumu hangi hastalığa iyi gelir

Salata, hamur işleri ve yemeklerde kullanılan keten tohumu, insan sağlığını etkileyen birçok hastalığa engel oluyor. Oda sıcaklığında 1 yıl tazeliğini koruyan keten tohumu öğütülmesi halinde hava geçirmez kapaklı bir kavanozda 30 gün boyunca saklanabiliyor.

Keten tohumunun mide-bağırsak sorunlarına iyi geldiğini söyleyen uzmanlar, keten tohumunun bağırsakları yumuşattığını ve kabızlığı giderdiğini kaydettiler. Kemikleri güçlendirdiği için özellikle menopoz döneminde yararlı olduğunu ifade eden diyetisyenler, keten tohumunun insan sağlığına faydalarını şöyle sıraladılar:

“Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kalp-damar hastalıklarından korur. LDL kolesterol ve trigliserit seviyesini, yüksek tansiyonu düşürür. Romatizmal hastalıkları önler. Sinir sistemini ve hafızayı güçlendirir. Kan ÅŸekerini dengeler. gizli Konsantrasyon bozukluÄŸuna, yaÅŸlanmaya baÄŸlı dikkat dağınıklığına karşı iyi gelir. Haricen kullanıldığında yaraların çabuk iyileÅŸmesini saÄŸlar, nasırlarda kompres olarak, ayrıca egzama ve sedef hastalıklarında kullanılır. Solunum yolu hastalıklarında olumlu etki yapar. Ruhsal bozukluklara karşı iyi gelir. Öksürüğü giderir. Ağız boÅŸluÄŸu, boÄŸaz ve diÅŸ eti rahatsızlıklarında gargara olarak kullanılır. Omega-3, omega-6 yaÄŸ asitlerinin iyi bir kaynağı olan keten tohumu, yüksek oranda çözünür ve çözünmez lif içerir, göğüs, kolon, prostat kanserine karşı koruyucu olan lignanların kaynağıdır.”

Günde 1 yemek kaşığı keten tohumu tüketilmesinin yeterli olduğunu söyleyen uzmanlar, keten tohumunun nasıl tüketilebileceği hakkında ise şöyle yol gösteriyor:

“Kaynatılarak içilebilir. Dövülerek, öğütülerek toz haline getirilebilir ve bir kaşık miktarında aÄŸza atıldıktan sonra arkasından su içilebilir. KavrulmuÅŸ olarak tüketildiÄŸinde ise daha lezzetli olur. Keten tohumunun çok özel bir tadı veya kokusu yoktur, ama kavrulunca güzel bir tada kavuÅŸur. Tohum ÅŸeklinde tüketilecekse iyice çiÄŸnenmelidir. Keten tohumları sert olduklarından, dikkatli bir çiÄŸnemede bile öğütülemeyebilirler ve bu da yeterince sindirilmeden vücuttan atılmalarına sebep olur. Öğütülmüş keten tohumunun sindirimi çok daha kolaydır. Keten tohumunu öğütmek için, karabiber veya kahve el deÄŸirmenleri ya da bu tip tohumları öğütmek için özel olarak üretilmiÅŸ elektrikli öğütücüler kullanılabilir. Yeterli miktarda balık tüketmiyorsanız, omega-3 yaÄŸ asidi ihtiyacınızı karşılamak için hamur iÅŸlerine de keten tohumu ekleyebilirsiniz. Hamile, emziren kadınlar ve küçük çocukların ise keten tohumu kullanmamaları önerilir.”

kaynak: internethaber.com


Bookmark and Share Facebook profilinde paylaÅŸ

Etiketler: , , , , , , , , , ,


Bu konuyu okuyanlar bunları da okudu




 

Facebook'ta PaylaÅŸ

Yorum yaz


2 Kullanıcı yorumları bu yazı için

Yorumlardan haberdar olun Yorumlar Rss ve Geriizleme URL
Ahmet ToptaÅŸ demiÅŸ ki,
Aralık 25th, 2009   

BÄ°TKÄ°LERLE MODERN TEDAVÄ°

KETEN TOHUMU
( Lini semen)

Keten tohumu Alman resmi gazetesinde 5.12.1984 tarihinde yayınlanıp ( Heftnummer:228, ATC-Code:A06AC) modern bitkisel ilaç olarak yürürlüğe girmiştir, ESCOP monografisinde de yer almaktadır. Günümüzde modern tıbbi tedavinin vazgeçilemez bir unsuru olarak başarıyla kullanılmaktadır. Almanya’da ilaç üretimi amacıyla 500 hektardan fazla bir alanda ekimi yapılmaktadır.

Belirtilen kanuna göre keten tohumu doğal bileşiminde kullanılır, her hangi bir madde ilave edilemez veya bileşimindeki bazı maddeler ayrılamaz. Çok sayıda firma tarafından tek ve kombine ilaçları ( Linusit-gold vb.) üretilmektedir.

İlaç etkili ( Ecza, drog) kısmı: Keten bitkisinin ( Linum usitatissimum L.)
kurutulmuş olgun tohumları kullanılır.
Bileşiminde: Lifli maddeler(Selüloz, lignin), yağ, protein, linustatin,
linamarin bulunur.

Etkisi: Barsak hareketlerini artırarak, hacim artışı sağlayarak kabızlığı önler,
kaygan dokuyu ( Mukoza) korur.

Kullanıldığı yerler: Dahilen kabızlıkta kullanılır. Yumuşak dışkılama
gerektiren ( Ameliyat sonrası, kalın barsak zedelenmesi vb.) hallerde
uygulanır. Gastrit ve ülser gibi hastalıklarda kaygan dokuyu ( Mukoza)
koruyucu olarak kullanılır.
Haricen bölgesel iltihaplanmalarda lapa olarak kullanılır.

Kullanılmaması gereken haller: Mide-barsak yolundaki herhangi bir nedenle
daralmada ve 6 yaşından küçük çocuklarda kullanılmamalıdır.

İstenmeyen etkileri: Yok. En az 10 katı kadar su ile içilmelidir.

İlaçlarla uyumsuzluğu: Alınan diğer ilaçların barsakta emilmesini
etkileyeceğinden, ilaç kullanılıyorsa keten tohumundan 30-60 dakika önce
alınmalıdır.

Kullanım miktarı: Dahilen; Kabızlığa karşı günde 2-3 defa, her seferinde 1
yemek kaşığı keten tohumu bütün olarak ( Dövülmeden veya
öğütülmeden) bir bardak su ile içilir.
Haricen; 30-60 gr keten tohumu unu ile lapa hazırlanır.

Kullanım şekli: Dahilen; Gastrit, ülser gibi şikayetlerde kaygan dokuyu (
Mukoza) koruyucu olarak, 1 yemek kaşığı bütün veya dövülmüş keten
tohumu bir bardak su ile şişmeye bırakılır ve yenir, birlikte bir bardak su
daha içilmelidir. Günde 2-3 defa alınabilir.
Haricen cilt iltihaplanmalarında; 30-50 gr öğütülmüş keten tohumu kaynar
su ile koyu lapa haline getirilir. Bu lapa ılık olarak iltihaplı bölgeye konur,
günde 3-4 defa işlem tekrarlanır.
Hastalıklar bölümünde verilen bilgiler dikkate alınarak uygulanmalıdır.

Uyarı: Dahilen kullanımda mutlaka yeterli miktarda su içilmelidir. 12 yaşından
küçük çocuklarda mide-barsak iltihaplarında kullanılmamalıdır. Sütle
birlikte içilmemelidir. Kabızlık geçmiyorsa, mide-barsak şikayetleri
varsa hekime gidilmelidir.
Hazır öğütülmüş olarak satılan keten tohumu kesinlikle yenmemelidir, çok
zararlıdır zehir etkisi yapar, kanser yapıcıdır. Tohum alınıp kullanmadan
hemen önce dövülebilir.

Kaynak: Dr. Ahmet Toptaş, Alman kanunlarına göre düzenlenip izin verilen
BİTKİLERLE MODERN TEDAVİ, Gonca Yayınevi, İstanbul 2009,
ISBN: 978-9944-790-31-4, (0212)5285076-5286005.

veys.topaç demiş ki,
Ocak 19th, 2010   

keten.tohumu.mukemel.bir.tevsiye.bende.tevsiye.ederim.şifalı.bitki.herhangi.bir.yan.etkie.sanip.deyil.herderde.dava.en.az.bir.ay.kulanmalıyız.acil.şifalar.dilerim

Konuyla ilgili yorum yaz veya soru sor
Yorumlarınızı hemen aşağıdaki kutuya yazınız ardından gönder butonuna basınız

Not: Yorumlarınız editör onayından geçtikten sonra yayınlanacaktır uygun görülmeyen yorumlar düzeltilecek veya silinecektir. Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir. Yazılanlardan mailce.com sorumlu değildir.