Eğer erken kalkan biri değilseniz ve uyanmakta zorlanıyorsanız, kahvenizi yudumlamadan önce uyanmak ve zinde hissetmek için bu egzersizleri yapabiliriz.
İşte sabah egzersizine hazırlanmanızı sağlayacak öneriler..

Sabahları mutlu uyanmanız için bir alarm seçin. Her zaman uyanmak için kurduğunuz alarmı değiştirin. Sizi motive edecek bir seçim yapın. Saatinizin böyle bir özelliği yoksa beğendiğiniz melodisi olan bir saat alın.
Yatmadan [...]

>>Permalink

Gözyaşım kurudu akmıyor aşkım
Senin derdini senle ezberlemişim
Sen giderken canım vurdunya beni
Ben dönersem seni öldüreceğim
Yıldızsız gecelerden
Güneşsiz sabahlara uyanmak nedir sen bilirmiydin
O yârin elinde mutluydum teninde
Ben öldüm bir kere gelirmiydin
Yıldızsız gecelerden
Güneşsiz sabahlara uyanmak nedir sen bilirmiydin
O yârin elinde mutluydum teninde
Ben öldüm bir kere gelirmiydin
Ellerim yanımda kalır diyorum
Helalin koynunda uyur diyorum
Bu yüzden ellerim soğur diyorum
Yürek soğuk gece soğuk [...]

>>Permalink

Üzerime yağarken hüznü yokluğunun, seni bana iletebilecek bahaneler aradım. Bilemedim hangi ütopya döndürür seni geri ya da nasıl imkansız olur vedalar.
Mevsim sözde ilkbahar… Lakin ben sanki hazandayım. Hayat ağacımdan düşüyor birer birer heveslendiğim umutlar.
Hal böyleyken yastayım. Bir oyun bahçesinde, zincirleri eski, paslı, yaslı salıncağım. Küçük bir dokunuşla kırılıyor halkalar.
Bu Yazıyı Paylaşın

>>Permalink

Sarımsağın sağlığa olan faydaları bilinmektedir. Çiğ sarımsak, antibiyotik, antiseptik ve virüslere karşı korumacı olarak etki etmektedir. Aynı zamanda antioksidandır.
İltihaplı bölgeye sarımsak uygulamak iltihabın azalmasını sağlar. Sarımsağın güzellik problemlerinde kullanıldığı pek çok yer mevcuttur. Sarımsağın tüm faydalarından yararlanmanın bir kolay yolu da bir diş dilimlenmiş sarımsağı yoğurt ya da peynir ile birlikte yemektir.
Aşağıdaki sorunlarla karşılaştığınız zaman [...]

>>Permalink

Uzaydan dünya gece nasıl görünüyor resmin üzerine tıklayınız

Bu Yazıyı Paylaşın

>>Permalink