Ağız sağlığı diş sağlığı önerileri diş koruması diş nasıl temizlenir | Türkiyenin en büyük mail grubu

Sponsorlu bağlantılar



Diş sağlığınız için 5 pratik öneri

Yazar Yönetici Bölüm SaÄŸlık 



24

Mar




dis Diş sağlığınız için 5 pratik öneri

İdeal ağız ve diş bakımı için sadece diş fırçalama ve diş ipi kullanımından daha fazlası gereklidir. İlerleyen yaşla beraber insanların çoğu dişlerini kaybedeceklerini düşünür, ama bunu önlemek kişinin elindedir.

Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı, bu önerileri sıraladı:

1. Ağız sağlığını korumanın en önemli üç elemanı: Diş fırçası, diş macunu ve diş ipi
Ağız hijyeninin olmazsa olmaz en önemli üç bakım elemanı diş fırçası, diş macunu ve diş ipidir. Günde iki defa diş fırçalamak ve bir defa diş ipi kullanımı sağlıklı bir ağzın anahtarıdır. Bu alışkanlık çocuk yaşta kazanılırsa bireyler ilerleyen yaşlarda da sıkıntı yaşamaz.

2. Ağzınızı düzenli olarak kontrol edin
Diş hekimine düzenli olarak gitmeseniz de ağzınızı düzenli olarak kontrol edin. Kontrol zamanınız gelene kadar ağzınızda olan bir problemi fark etmeniz yapılacak tedaviyi daha kolay ve daha masrafsız hale getirebilir. Diş kırılması, dişetlerinde oluşan şişmeler, renkleşmeler ya da ağzınızda oluşan ve iyileşmeyen yaralar dikkatli bir şekilde kontrol ettiğinizde sizin gözlemleyip doktorunuza bildirebileceğiniz birçok durum arasındadır. Bu kontrol özellikle sigara içenler için daha önemlidir, ağız kanserine yakalanma açısından daha büyük risk taşıdıkları için aksatmadan bu kontrolleri yapmaları gerekir.

3. Sigaradan uzak durun
Sigara, vücudumuzdaki diğer organlar kadar dişlerimize de zarar verir. Sigara ağız içi kanser riskini önemli oranda artırır, dişeti hastalık-larının oluşmasına, dişlerde renkleşmeye ve nefesin kötü kokmasına neden olur.

4. Yemekten sonra su için
Yemek yedikten sonra diş için yapılacak en iyi davranış su veya süt içmektir. Yemekten sonra içilen bir bardak su, yemek parçalarını ağızdan uzaklaştırır ve ağızdaki asidik ortamı nötrler. Ayrıca süt içmek dişte kalsiyum oluşumuna katkıda bulunur.

5. Düzenli olarak diş hekiminizi ziyaret etmek
Diş hekimine yapılacak düzenli ziyaretler dişlerinizde oluşabilecek problemleri ve daha büyük sorunları önler.

kaynak : milliyet


Bookmark and Share Facebook profilinde paylaÅŸ

Etiketler: , , , , , , , ,


Bu konuyu okuyanlar bunları da okudu




Facebook'ta PaylaÅŸ

Yorum yaz


1 Yorum var bu yazı için

Yorumlardan haberdar olun Yorumlar Rss ve Geriizleme URL
Sevda___ demiÅŸ ki,
Ocak 31st, 2010   

Ben 10 yaşımdan beri doktorlardayım arkadaşlar ve şu an çocukluk çağımı çokdan geçdim size tavsiyem dişlerinize iyi bakın takma dişler hiçde iç açıcı deil kullananlardan biliyorum :=) ALLAH KORUSUN İNSANIN KENDİ DİŞİ GİBİ VAR MI

Konuyla ilgili yorum yaz veya soru sor
Yorumlarınızı hemen aşağıdaki kutuya yazınız ardından gönder butonuna basınız

Not: Yorumlarınız editör onayından geçtikten sonra yayınlanacaktır uygun görülmeyen yorumlar düzeltilecek veya silinecektir. Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir. Yazılanlardan mailce.com sorumlu değildir.