Hayatımızdaki pek çok şeyi fazlasıyla önemsiyoruz ama sağlığımızı ihmal ediyoruz! Oysa bütün yapmamız gereken ufak tefek belirtileri ciddiye almak. İşte dikkat etmemiz gereken en önemli 5 uyarı:
1. Kontrol dışı istekler: Sık sık susuyor ya da acıktığınızı hissediyorsanız, sebebini hemen strese bağlamanız çok da doğru değil! Şeker hastalığı söz konusu olabilir!
2. Yorgunluk hissi: Kendinizi sık sık yorgun hissediyorsanız, kan şekerinizi ölçtürmenizde fayda var!
3. Ani kilo kaybı: Son iki hafta içinde 4-7 kilo arasında bir kilo kaybınız varsa, tiroit probleminiz olabilir, dikkat!
4. Herhangi bir bölgede şişlik: İki hafta içinde geçmeyen şişlikler ciddi bir sorunun başlangıcı olabilir.
5. Bir sorun olduğunu hissediyorsanız: Hastalık hastası biri değilseniz ve kendinizi iyi hissetmiyorsanız, bir doktora görünmenizde fayda var!
”Su zayıflatır mı” sorusuna son nokta Suyun diyetlerdeki en önemli etkisi, açlık hissini azaltması. Bununla birlikte, vücutta yaÄŸ kaybedilirken oluÅŸan atık ürünlerin vücuttan atılması da suyla saÄŸlanır. Yeterli su tüketimi, vücutta kilo kaybına baÄŸlı deri sarkmalarını önlemede yardımcı olur ve kabızlığı önler. Zayıflama diyeti yaparken sıcak su içilmesi gerektiÄŸi de çok doÄŸru deÄŸil. Sıcak su yaÄŸları eritmiyor, ancak midede daha uzun süre kalıyor. Bu da ÅŸiÅŸkinlik yaparak, açlık hissinizi bir süre bastırabilir.
kaynak:milliyet
Tags: güzellik, Sağlık, sağlık dizini, sağlık haberleri, sağlık merkez, sağlıklı beslenme, sağlıklı olmak, sağlıklı yaşam
Bu konuyu okuyanlar bunlarıda okudu
Umarım konuyu beğenmişsindir istersen bu sayfaya abone olarak yapılan yorumlardan ve yeniliklerden RSS Feed, ile haberdar olabilirsin. Anasayfa dön.
Pisagor kimdir hayatı eserleri buluşları çalışmaları yaşamı felsefesi
BaÅŸbakan ekonomik geliÅŸmeleri deÄŸerlendiriyor: Global krizden az etkilenecez!..
Oruçlunun mükafatı oruç niçin tutulur 
Deprem simülasyonu 7 şiddetindeki depremin simülasyonu korkutucu
Afyon kocatepe üniversitesi hakkında..
Deli bal nedir faydaları nelerdir nasıl yenmelidir zararları nerede yetişir
Yatak odası modelleri yatak odası resimleri 
Hindistan'da atm den para çekme : ) 
Yeni trafik cezalarını gördünüzmü? yeni trafik düzenlemesi taslağı için buradan 
Avira AntiVir Personal indir yükle ücretsiz virüs programı
Henüz yorum yapılmadı ilk yorumu sen yap. bu yazı için
Yorumlardan haberdar olun Yorumlar Rss ve Geriizleme URL