Çok az ya da çok fazla uyku,gece alınan alkol,aşırı tuz ve kafein,sabahları şiş gözlerle uyanmanın nedenlerindendir.Hoş olmayan durumlarla karşılaşmak istemiyorsanız bir gece önce alabileceğiniz birkaç önlem:

-Alkollü içeceklerden ve tuzlu gıdalardan uzak durun.
-En az yedi saat deliksiz uyuyun.
-Yatmadan önce göz çevrenize nemlendirici krem sürmeyin.Bunun yerine jel kullanın.Jelli kremler,göz çevresini rahatlatır ve sıkılaştırır.

Öneriler:
*Çiğ patatesi yuvarlak dilimler halinde kesin.Gözlerinizin üzerine
Devam�n� okuyun "Göz şişliğinin nedenleri göz şişliği nasıl geçer"

Bu Yazıyı Paylaşın

Devam�n� okuyun "Masajın faydaları nelerdir masaj nasıl yapılır masaj teknikleri"

Bu Yazıyı Paylaşın

Çatlaklar,cildin aşırı gerilmesi sonucu derideki elastiki dokunun kırılması ile oluşuyor.Başlangıçta kırmızı ile mor arası bir renkte olan büyüklü,küçüklü bu çizikler zamanla sedefli beyaz bir renge dönüşüyor.En çok karın,kalça,baldırlar ve göğüslerde görülen çatlakların oluşumuna önemli kilo değişimleri,hamilelik gibi durumlar neden oluyor.
Engellemek için;
-Cildinizi her gün bir kremle nemlendirin.Kremler hem çatlamaya karşı cilde gereksinim duyduğu suyu verecek hem de cildin esneme kapasitesini arttıracaktır.
-Bol bol su için.
-A,E ve C vitaminleri yönünden zengin yiyeceklerle beslenin.
-Spor yapın
-Kısa süreler içinde kilo alıp vermemeye çalışın.
-Hamileyseniz,kilonuzu doktorunuzun önerdiği seviyelerde tutmaya çalışın.

Bu Yazıyı Paylaşın

Malzemeler
1-2 yemek kaşığı tahin

Uygulama
Tahini yüzünüze sürerek hafif masaj yapın.15 dk bekledikten sonra ılık suyla yıkayın.Ardından bol bol nemlendirici sürün.

Etkisi
Cildin yağını giderir,temizler ve besler

Bu Yazıyı Paylaşın

Malzemeler
4 yemek kaşığı yağlı süzme yoğurt
1 tatlı kaşığı bal
Birkaç damla domates suyu
Ya da portakal Suyu

Uygulama
Malzemelerden oluşturduğunuz karışımı yüzünüze ve boynunuza sürün.Yarım saat bekledikten sonra ılık suyla yıkayın.Su yerine ılık papatya çayıda kullanabilirsiniz.Ardından nemlendirici kremle yüzünüze hafif masaj yapın.

Etkisi
Cildi ferahlatır,gerginleştirir e güzelleştirir.

Bu Yazıyı Paylaşın

Malzemeler
Zeytinyağı ya da ayçiçek yağı
Küçük havlu parçaları

Uygulama
Zeytinyağı ya da ayçiçek yağını hafif ateşe kısa süre ısıtın(kesinlikle kaynatmayın)yüzünüze yetecek miktarda kestiğiniz küçük havlu parçalarını yaa batırarak bu parçaları yüzünüze v boynunuza yerleştirin.15 dk havluları yüzünüzde tuttuktan sonra cildinizi ılık papatya çayı ile silin ve daha sonra nemlendirici sürün.

Etkisi
Cildi besler ve canlandırır

Bu Yazıyı Paylaşın

Malzemeler
1 avokado
1 yemek kaşığı kaymak
1 tatlı kaşığı bal

Uygulama
Avokadoyu iyice ezip içine kaymağı koyarak iyice karıştırdıktan sonra yüzünüze sürün.20 dakika sonra ılık suyla yıkayın.

Etkisi
Cildi dinlendirir,besler,düzeltir.Kuru ciltler için harikadır

Bu Yazıyı Paylaşın

AYHALİ
Ergenliğe adım atan her genç kızda yumurtalıklar dişi üreme hücresi(yumurta) imal etmeye baslar.Aynı zamanda yumurtalıkta salgılanan bir hormon vasıtası ile aybaşı kanamaları ortaya çıkar.İlk ayhayli kanını gören genç kız telaşa kapılır.Bir korku ne panik psikolojisi yaşar.Hırçınlaşır,her söze alınır.
Bilgi sahibi,anlayışlı bir anne kızında ki bu değişikliği fark eder ve ona bir arkadaş gibi yaklaşır.Bunun utanılacak birşey olmadığını, genç kızlığın bir işareti sayıldığını izah eder.
Aybaşı kanı zannedildiği gibi pis bir kan değildir.Yumurtalıklar yumurta yapmaya baslayınca,fallop borusuna olgun bir “dişi üreme hücresi”bırakırken aynı zamanda rahim iç duvarında ki kırmızı kan damarlarına hormon salgılanır.Kana karışan hormonlar kan damarlarını genişletir.Genişleyen damarlar bolca kan alır.Kanlanan damarlarıyla rahim içi zarı kızıl bir sünger görünümü
Devam�n� okuyun "Kaç yaşında adet görülür adet dönemi hakkında bilgiler hangi günlerde hamile kalınır"

Bu Yazıyı Paylaşın

Melanin olarak zengin olan koyu tenli ciltlerin ana problemi düzensiz pigmentasyondur yani renk hücrelerinin dağılımının düzensizliğidir.Cildi yaralayan veya tahriş eden her şey ciltte koyu nokta veya lekelere neden olan melanositileri uyarır.Bu arada koyu renkli ciltler için açık olanlara nazaran daha geç kırışır ama daha hassas ve tepkilidir.
Bir dermatolag tarafından takip edilmiyorsanız,kuvvetli ürülerin kulanılmasıyla cildin üst tabakalarını yenilemeyi amaçlayan tedavileri uygulayamamanız,AHA,tretinoine,glikolik asit,laktik veya salisilik asit,hidrokinon veya retinol içeren ürünler kullanmamanı önerilir.Beyazlatıcı veya renk açıcı
Devam�n� okuyun "Cilt lekelerinin ve siyah noktaların nedenleri nelerdir nasıl tedavi edilir"

Bu Yazıyı Paylaşın

Kafa derisi çok hassastır,genellikle cansız görünir,çabuk kırılır ve parlaklık yoktur.Bu tür saçta sık sık kepek görülür.Kuru saçları haftada bir defa yıkamak yeterlidir ve her yıkamada kür kullanmakta fayda vardır.Ayrıca mümkün olduğu kadar saç derisinin dolaşımını yükseltecek masajlar yapılmalı  veya sabah ve akşamları 50-100 defa iyi bir fırçayla başınızı öne eğip saçlar taranmalıdır.
Kuru saç tipinize sahipseniz mümkün olduğunca fön makinası kullanmamaya çalışın saçlarınızı sıcaktan koruyun çünkü güneş,kaynar su,perma,deniz suyu ve kuru saçlara zarar verir.

Bu Yazıyı Paylaşın