Menu

Burun tıkanıklığına ne iyi gelir

Daha ziyade, gribe yakalandığınızda uykunuzu kabusa çeviren burun tıkanıklığını yok etmek için evde yapabileceğiniz bazı kolay uygulamalar var. İşte burun tıkanıklığını gidermek için uygulanabilecek bazı tavsiyeler;

Tuzlu su

Burun tıkanıklıklarına karşı en çok uygulanan doğal yöntemlerdendir. 1 bardak suya 1 çay kaşığı tuz ya da karbonat da olabilir birbirine karıştırılır ve iyice eridiğinde burna çekilir.

Nemli ortam

Nemli olan bir ortamda burun tıkanıklığı azalır, dolayısıyla burnunuz tıkalı olduğunda nemli bir odada uyumak iyi gelecektir. Kışları kalorifer peteğinin üzerine bir bardak suyun konulması, yazları da odanızda nemli bir kıyafetin olması, nemli bir odaya ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Burna pamuk yerleştirme

Bu geçici olarak burun açabileceğiniz bir yöntemdir. Burnunuzun deliklerinden birine baş parmağınızı, diğerine işaret parmağınızı sokun. Sonra hafifçe yukarı doğru itin ve burnunuzdan hava vermeye çalışın. Uykudan uyandıktan sonra olan ilk tıkanıklıkta, burnunuzdan nefes alamayışınıza yardımcı olacaktır.

Tıkalı burun deliğinin ters istikametinde yatmak

Yatağa yattığınızda, nefes alıp uyumaya çalışırken, tıkalı olan burnunuzu açmak için tıkalı olanın tam tersine dönüp yatın. Geçici de olsa bir müddet açılmasını sağlayacaktır.

Baharatlı ya da keskin kokulu yiyecekleri tüketin

Baharatlı olan yemekler ve nane sakızı gibi keskin kokulu gıdalar, belli bir süre tıkanıklığı geçirebilmektedir. Burnunuzun açılmasını sağlamak için mentollü mendiller de kullanabilirsiniz.

Bol su ve C vitamini alın

Buhar yapın: Kaynar suya mentol ya da okaliptüs türü bitkiler ekleyerek buharını içinize çekin. Mentollü bir ürün yoksa, limonlu bir çayı burnunuza yaklaştırıp üfleyin. Burnunuzu rahatlatacaktır.

Sıcak banyo yapın: Bolca buhar olan sıcak bir banyo, burun tıkanıklığına iyi gelecektir.

Yüze havlu koymak

Yüzünüze ısıtılmış, hafif nemli bir havlu koyun ve bu şekilde nefes almaya çalışın.

Tüm bunlardan sonra, burun tıkanıklığınız açılmıyorsa eczanenizden bir burun damlası alın ve kullanın. Fakat yoğun ve sık kullanımdan sonra burnunuz damlaya tepki vermeyebilir, bu nedenle önerilen dozlarda kullanmanız önemlidir.




One Response
  1. Anonim Cevapla

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.