Menu

Bulgurun 7 faydası

bulgurbaş

Bulgur, hekimlere göre bir nimettir. Vücudumuza olan faydaları saymakla bitmez. Hatta bütün kutsal kitaplarda bulgurdan bahsedilir. Üstelik hem lezzetli hem de Türk mutfağının vaz geçilmez tadıdır. İşte, bulgurun 7 faydası ;

bulgur1

Günlük vücudumuz için gerekli lif ihtiyacı 1 tabak bulgur ile rahatlıkla karşılanır. Bu nedenle, bağırsak ve mide kanserine karşı koruyucudur.

bulgur2

Bulgur, çinko, magnezyum ve krom içerir. Bu nedenle bağışıklık sistemimizden, cinsel güce kadar vücudu destekler.

bulgur3

Bulgur, bol miktarda B1 vitamini içerir. Böylece, sinir sistemini düzenler. Panik atak, depresyonun önüne geçer.

bulgur4

Şeker hastalarına özellikle önerilir. Çünkü, kan şekerini yükseltmez ve tok tutar.

bulgur5

Bulgur, bol miktarda folik asit içerir. Özellikle, hamile kadınlarda, bebeğin beyin gelişimi için şiddetle önerilir.

bulgur6

Bulgur B vitamini açısından zengin bir yiyecek olduğundan sindirim sistemi, bağırsak, dolaşım, kalp, şeker, sinir hastalıkları ve pek çok kanser türüne engelleyicidir.

bulgur7

Bulgur, özellikle diyetlerde tok tutması ve lifli olması nedeni ile reçetelerde kullanılır.




Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.