Menu

Boks sporu

Boks, iki sporcunun birbirine üstünlük sağlaması için yapılan bir spordur. Ring denilen alanlarda yapılır.  Ring, yerden yüksekliği en az 91 cm-122 cm aralığında olan kare biçiminde halatlar ile çevrili bir alandır. Profesyonel ringlerde, ring büyüklüğü 5-6 metrekaredir. Amatör boksta ise 3-6 metrekaredir. Sporcular birbirleri ile aynı kilo, yani sıklette olmak zorundadır.

Boks sporu nasıl yapılır?

Boks, tamamen güç gerektiren bir spor dalıdır. Boksörün duruşu bir o kadar da önemlidir.  Boksörün saldırı ve savunma gücü hızı, dengesi ve refleksleri çok gelişmiş olmalıdır.  İyi bir duruşta sağ ayak, biraz önde olan sol ayak ile denge oluşturacak şekilde sağa doğru açık olmalıdır. Böylece bedenin sol tarafı rakibe açık bırakılır.  Sıkılmış olan sol yumruk, biraz ilerde yani çene hizasında tutulur. Sağ kol da çene hizasında, fakat çeneden yaklaşık 15cm. önde tutulur. Her iki kolun dirseği, bedeni korumak için içeridedir. Bedenin öne doğru eğik olması, rakibin yumruğunun karşısında denge yitirilmeksizin geriye kaçmayı kolaylaştırmaktadır. Bu nedenle, doğru duruş boksun temelidir. Başlıca boks vuruş şekilleri; direkt yumruk, sağ direk, sol direk, sağ kroşe, sol kroşe, aparkat, swing, dış el yumruk olarak sayılabilir. Bir boks maçı üç şekilde sonuçlanır.  Karşılaşmada hücum ile puan alan boksör, yüksek puan ile kazanır. Yere düşünce, 10’a kadar sayılır ve ayağa kalkamayan boksör kaybeder. Buna nakavt denilir. Ring hakemi ya da doktor boksörlerden birinin yarışmaya devam edemeyecek kadar kötü olduğunu söylerse, rakip karşılaşmayı teknik nakavt ile kazanır. Boks karşılaşmalarında, bazı davranışlar faul olarak kabul edilir.  Belden aşağıya vurmak, bir elle vururken rakibi tutmak, yere düşen veya yerdeki rakibe vurmak, rakibi itmek, enseye vurmak faul olarak kabul edilir. Amatör karşılaşmalar 3 raunt yapılırken, profesyonel karşılaşmalarda her biri üç dakikalık 15 raunt yapılır.




Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.