Menu

Böbreklere detoks yapan gıdalar

böbrek baş

Yaşamımızın ve vücudumuzun en önemli organı olan böbreklerimiz sayesinde sağlıklıyız. Böbreklerimiz sayesinde mide, bağırsak ve diğer organlarımız çalışır. Böbrekler hayati organlarımızdır. Sindirimden, hormonlara kadar katkısı büyüktür. Bu nedenle böbrekleri sağlıklı tutmak çok önemlidir. Böbreklerde oluşan toksinleri atabilmek için çeşitli besinlerden yararlanılmalıdır.

böbrek1

Taneli meyveler ; Çilek, dut, frambuaz, yaban mersini gibi meyveler yüksek antioksidan içerirler. İçerdikleri yüksek antioksidan böbreklerde olan toksin ve üreyi boşaltır. Bu nedenle bu meyveler birer böbrek detoksu yaratır.

Zencefil ; kanı hızla temizleyen zencefil, böbrekleri toksinlerden arındırır. Özellikle şeker hastalığınız varsa böbrekler çok ciddi zarar görebilir. Bu nedenle, zencefil kullanılır. Çiğ ya da çayını içerek böbreklerinizi temizleyebilirsiniz.

böbrek2

Yoğurt gibi tüm probiyotikler böbreklerde oluşan toksinleri temizlerler. Üstelik, böbreklerin bağışıklığını arttıran probiyotikler arasında kefir ve lahana turşusu da vardır. Yoğurdun kendiliğinden oluşan suyu çok güçlü bir probiyotiktir.

Maydanoz ; Böbrek sağlığı için çok kuvvetli bir besindir. Özellikle böbrek taşının oluşumunun engellenmesi ve tedavisinde çok etkilidir. Genelde maydanoz suyu ya da çiğ tüketilmesi tavsiye edilir.

böbrek3

Kabak çekirdeği ; Yüksek oranda antioksidan olan kabak çekirdeği, böbrekleri temizler ve serbest radikallerden korur. Böylece kanser dahil pek çok hastalığı ve böbreklerde oluşan aksaklıkları engellerler.

böbrek4

Zerdeçal ; Antiseptik olmasından dolayı böbreklerde oluşan bakteri, virüslere karşı etkilidir.

Soğan ve sarımsak ; Soğan ve sarımsak doğal antibiyotik ve antiseptiktir. Bu nedenle, böbreklerde oluşan çeşitli mikroplara savaş açarlar.




Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.