Menu

Böbrek taşından nasıl korunulur

Böbrek taşından Korunma yöntemleri

Bol su için: Daha önce taş düşürmüş kişilere tekrar taş oluşumunun engellenmesi için bol su içmesi önerilir. Özellikle sıcak yaz günlerinde içilen su miktarının arttırılması gerekir.

İdrarda kristalizasyonun engellenebilmesi ve taş oluşumunun engellenebilmesi için en azından 8 bardak su içilmesi gerekir. Hastalar çıkardıkları idrarın renginden aldıkları sıvının yeterli olup olmadığını anlayabilirler. idrarın renginin açık olması suyun yeterli olduğunu, koyu olması ise yetersiz olduğunu gösterir.

Ayrıca bol su içilmesi idrar yolları enfeksiyonlarını da önleyici bir rol oynar.

Diyetinizde kalsiyum ve oksalat miktarlarını kısıtlayın: Daha önce taş düşürmüş bir kişinin idrar testlerinde kalsiyum oranı yüksek çıkıyorsa diyetindeki kalsiyum ve oksalatı kısıtlamalıdır. Kalsiyum içeren antasitleri kullanmamalı, kalsiyum içeren süt ve süt ürünlerini kısıtlamalıdır. ( son zamanlarda bu konu tartışmalı hale gelmiştir.) Ayrıca çay, kahve, çukulata, fıstık, ıspanak, pancar gibi oksalat içeriği yüksek gıdaları da kısıtlamakta fayda vardır.

Ancak diyetteki kalsiyumun azaltılması her hastada yararlı olmayabilir. İdrarında oksalat miktarı artmış kişilere kalsiyum tavsiye edilebilmektedir. Her hasta da koşulların değişik olacağı göz önüne alınmalı, diyet doktorunuz veya diyetisyen tarafından ayarlanmalıdır.

Et ve et ürünlerini azaltın: Bu sadece taş oluşmasını engellemekle kalmaz genel sağlığınız açısından da olumlu etki yapar. Hayvansal proteinlerin azaltılması vücuda kalsiyum girişini ve ürik asit atılımını azaltacaktır.

Tuz tüketimini azaltın: Tuz idrara çıkan kalsiyumu arttırır. Ayrıca hipertansiyon riskini de azaltmış olursunuz.

51 Yorum yapılmış
  1. rasim Cevapla
  2. murat Cevapla
  3. özgür Cevapla
  4. akın Cevapla
  5. Şükrü Cevapla
  6. yılmaz Cevapla
  7. hasan Cevapla
  8. yagmur Cevapla
    • raslanti_33 Cevapla
  9. dilara bulut Cevapla
  10. dilara bulut Cevapla
    • zeynep Cevapla
  11. Nezih Cevapla
  12. gamze Cevapla
    • zeynep Cevapla
  13. rabia Cevapla
  14. gül Cevapla
  15. Arzu Cevapla
  16. the_closed Cevapla
  17. aleyna Cevapla
  18. kevser Cevapla
  19. Mehmet YILDIZ Cevapla
  20. Kezban Cevapla
  21. sina Cevapla
  22. mehmet Cevapla
  23. adnan Cevapla
  24. adnan Cevapla
  25. Erdoğan Cevapla
  26. kem Cevapla
  27. Umu İNCE Cevapla
  28. berrak Cevapla
  29. mustafa Cevapla
  30. emel Cevapla
  31. duygu Cevapla
    • mehmet Cevapla
  32. ahmet çetinkaya Cevapla
  33. gulayy Cevapla
  34. sabri Cevapla
  35. gökhan Cevapla
  36. mehmet eker Cevapla
  37. aysel Cevapla
  38. defne Cevapla

Yorum yapmayı unutmayın!

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.