Menu

Böbrek taşından nasıl korunulur

Böbrek taşından Korunma yöntemleri

Bol su için: Daha önce taş düşürmüş kişilere tekrar taş oluşumunun engellenmesi için bol su içmesi önerilir. Özellikle sıcak yaz günlerinde içilen su miktarının arttırılması gerekir.

İdrarda kristalizasyonun engellenebilmesi ve taş oluşumunun engellenebilmesi için en azından 8 bardak su içilmesi gerekir. Hastalar çıkardıkları idrarın renginden aldıkları sıvının yeterli olup olmadığını anlayabilirler. idrarın renginin açık olması suyun yeterli olduğunu, koyu olması ise yetersiz olduğunu gösterir.

Ayrıca bol su içilmesi idrar yolları enfeksiyonlarını da önleyici bir rol oynar.

Diyetinizde kalsiyum ve oksalat miktarlarını kısıtlayın: Daha önce taş düşürmüş bir kişinin idrar testlerinde kalsiyum oranı yüksek çıkıyorsa diyetindeki kalsiyum ve oksalatı kısıtlamalıdır. Kalsiyum içeren antasitleri kullanmamalı, kalsiyum içeren süt ve süt ürünlerini kısıtlamalıdır. ( son zamanlarda bu konu tartışmalı hale gelmiştir.) Ayrıca çay, kahve, çukulata, fıstık, ıspanak, pancar gibi oksalat içeriği yüksek gıdaları da kısıtlamakta fayda vardır.

Ancak diyetteki kalsiyumun azaltılması her hastada yararlı olmayabilir. İdrarında oksalat miktarı artmış kişilere kalsiyum tavsiye edilebilmektedir. Her hasta da koşulların değişik olacağı göz önüne alınmalı, diyet doktorunuz veya diyetisyen tarafından ayarlanmalıdır.

Et ve et ürünlerini azaltın: Bu sadece taş oluşmasını engellemekle kalmaz genel sağlığınız açısından da olumlu etki yapar. Hayvansal proteinlerin azaltılması vücuda kalsiyum girişini ve ürik asit atılımını azaltacaktır.

Tuz tüketimini azaltın: Tuz idrara çıkan kalsiyumu arttırır. Ayrıca hipertansiyon riskini de azaltmış olursunuz.


58 Yorum yapılmış
  1. OSMAN 0507 599 34 61 Cevapla
  2. OSMAN 0507 599 34 61 Cevapla
  3. OSMAN 0507 599 34 61 Cevapla
  4. nuran Cevapla
  5. serhat Cevapla
  6. OSMAN 0507 599 34 61 Cevapla
  7. OSMAN 0507 599 34 61 Cevapla
  8. rasim Cevapla
  9. murat Cevapla
  10. özgür Cevapla
  11. akın Cevapla
  12. Şükrü Cevapla
  13. yılmaz Cevapla
  14. hasan Cevapla
  15. yagmur Cevapla
    • raslanti_33 Cevapla
  16. dilara bulut Cevapla
  17. dilara bulut Cevapla
    • zeynep Cevapla
  18. Nezih Cevapla
  19. gamze Cevapla
    • zeynep Cevapla
  20. rabia Cevapla
  21. gül Cevapla
  22. Arzu Cevapla
  23. the_closed Cevapla
  24. aleyna Cevapla
  25. kevser Cevapla
  26. Mehmet YILDIZ Cevapla
  27. Kezban Cevapla
  28. sina Cevapla
  29. mehmet Cevapla
  30. adnan Cevapla
  31. adnan Cevapla
  32. Erdoğan Cevapla
  33. kem Cevapla
  34. Umu İNCE Cevapla
  35. berrak Cevapla
  36. mustafa Cevapla
  37. emel Cevapla
  38. duygu Cevapla
    • mehmet Cevapla
  39. ahmet çetinkaya Cevapla
  40. gulayy Cevapla
  41. sabri Cevapla
  42. gökhan Cevapla
  43. mehmet eker Cevapla
  44. aysel Cevapla
  45. defne Cevapla

Yorum yapmayı unutmayın!

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.