Menu

Böbrek taşından nasıl korunulur

Böbrek taşından Korunma yöntemleri

Bol su için: Daha önce taş düşürmüş kişilere tekrar taş oluşumunun engellenmesi için bol su içmesi önerilir. Özellikle sıcak yaz günlerinde içilen su miktarının arttırılması gerekir.

İdrarda kristalizasyonun engellenebilmesi ve taş oluşumunun engellenebilmesi için en azından 8 bardak su içilmesi gerekir. Hastalar çıkardıkları idrarın renginden aldıkları sıvının yeterli olup olmadığını anlayabilirler. idrarın renginin açık olması suyun yeterli olduğunu, koyu olması ise yetersiz olduğunu gösterir.

Ayrıca bol su içilmesi idrar yolları enfeksiyonlarını da önleyici bir rol oynar.

Diyetinizde kalsiyum ve oksalat miktarlarını kısıtlayın: Daha önce taş düşürmüş bir kişinin idrar testlerinde kalsiyum oranı yüksek çıkıyorsa diyetindeki kalsiyum ve oksalatı kısıtlamalıdır. Kalsiyum içeren antasitleri kullanmamalı, kalsiyum içeren süt ve süt ürünlerini kısıtlamalıdır. ( son zamanlarda bu konu tartışmalı hale gelmiştir.) Ayrıca çay, kahve, çukulata, fıstık, ıspanak, pancar gibi oksalat içeriği yüksek gıdaları da kısıtlamakta fayda vardır.

Ancak diyetteki kalsiyumun azaltılması her hastada yararlı olmayabilir. İdrarında oksalat miktarı artmış kişilere kalsiyum tavsiye edilebilmektedir. Her hasta da koşulların değişik olacağı göz önüne alınmalı, diyet doktorunuz veya diyetisyen tarafından ayarlanmalıdır.

Et ve et ürünlerini azaltın: Bu sadece taş oluşmasını engellemekle kalmaz genel sağlığınız açısından da olumlu etki yapar. Hayvansal proteinlerin azaltılması vücuda kalsiyum girişini ve ürik asit atılımını azaltacaktır.

Tuz tüketimini azaltın: Tuz idrara çıkan kalsiyumu arttırır. Ayrıca hipertansiyon riskini de azaltmış olursunuz.

54 Yorum yapılmış
  1. serhat Cevapla
  2. OSMAN 0507 599 34 61 Cevapla
  3. OSMAN 0507 599 34 61 Cevapla
  4. rasim Cevapla
  5. murat Cevapla
  6. özgür Cevapla
  7. akın Cevapla
  8. Şükrü Cevapla
  9. yılmaz Cevapla
  10. hasan Cevapla
  11. yagmur Cevapla
    • raslanti_33 Cevapla
  12. dilara bulut Cevapla
  13. dilara bulut Cevapla
    • zeynep Cevapla
  14. Nezih Cevapla
  15. gamze Cevapla
    • zeynep Cevapla
  16. rabia Cevapla
  17. gül Cevapla
  18. Arzu Cevapla
  19. the_closed Cevapla
  20. aleyna Cevapla
  21. kevser Cevapla
  22. Mehmet YILDIZ Cevapla
  23. Kezban Cevapla
  24. sina Cevapla
  25. mehmet Cevapla
  26. adnan Cevapla
  27. adnan Cevapla
  28. Erdoğan Cevapla
  29. kem Cevapla
  30. Umu İNCE Cevapla
  31. berrak Cevapla
  32. mustafa Cevapla
  33. emel Cevapla
  34. duygu Cevapla
    • mehmet Cevapla
  35. ahmet çetinkaya Cevapla
  36. gulayy Cevapla
  37. sabri Cevapla
  38. gökhan Cevapla
  39. mehmet eker Cevapla
  40. aysel Cevapla
  41. defne Cevapla

Yorum yapmayı unutmayın!

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.