Menu

Ayaktaki şişkinlik nasıl geçer nasır tedavisi ayak bakımı nasıl yapılır

Ayaklarımız,vücudumuzun en çok bakıma ve şükrana layık parçasıdır,bizi ömrümüz boyunca taşıyan arkadaşlarımızdır.Bu yüzden her akşam eve geldikten sonra,bir köşeye çekilip ayaklarınızı 15-20 dk havaya kaldırıp dinlendirmekte çok fayda vardır,bunun yanında bol bol ayak banyosu yapılmalıdır.
Akşamları ayak ve bacakları lavantinli bir kremle ovunuz.Lavantin ayaktaki kan dolaşımını düzenleyerek kasları kuvvetlendirir ve şişkinlikleri giderir.Gelelim ayak güzelliğine tabii ki temiz,pedikürlü,tırnakları boyalı bir ayak çok çekici görünmektedir.
Ayak dersinin bakımlı olması için her akşam yatmadan önce ayaklarınıza sadece iki dakika ayırmanız gerekir.Biraz yağlı bir krem ile her birine birer dakika masal yaparak kremleyin.Şayet ayaklarınızda nasır ve deri sertleşmesi varsa,haftada bir defa sıcak suyun içine herhangi bir yumuşatıcı koyarak ayaklarınızı bu suyun içinde 15-20 dk dinlendirin.Arkasından ponza taşı ile yumuşayan derileri çıkarın.

          
Yorum yap!

Yorum yapmayı unutmayın!

E-posta hesabınız yayınlanmayacak.